Oct 23, 2020

Bài giới thiệu

Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới nhờ Thiền
Không biết tên tác giả * đăng lúc 10:48:07 AM, Nov 16, 2012 * Số lần xem: 915
Hình ảnh
#1
Giữ Chánh Niệm
 
Tâm lăng xăng như khỉ
Không bao giờ đứng yên
Chuyển cành này cây nọ
Mãi lo nghĩ buồn phiền!
 

Ý chạy quanh như ngựa
Mãi chạy nhảy lung tung
Không đứng yên một chỗ
Thật khổ tâm vô cùng !
 

Tâm buồn chuyện quá khứ
Mãi ưu phiền chẳng vơí!
Nên giữ tâm hiện tại
Dĩ vãng đã qua rồi!
 

Tâm lo lắng suy nghĩ
Chuyện xãy ra tương lai
Rồi buồn phiền mất ngủ!
Chẳng lợi gì hôm nay.
 

Phải giữ tâm hiện tại
Chú ý công việc làm
Không lo ra quanh quẩn!
Vọng tưởng chuyện xa xăm...
 

Mỗi ngày nên giải trí
Khi đi , đứng , ngồi , nằm...
Chú ý vào hơi thở
Để thư giãn thân tâm.
 

Thân thể không bệnh tật
Sức khỏe được dồi dào
Gia đình nhiều hạnh phúc
Cuộc đời quí biết bao!
 

Nếu giữ được chánh niệm
Thân tâm đưọc an lành
Không còn mãi vọng tưởng!
Trí tuệ trong sáng nhanh.
 

Tứ Diệu Đế thâm sâu
Bát Chánh Đạo nhiệm mầu
Thoát trần gian biển khổ!
Giới - Định - Tuệ tiến mau.
 
 

 


Người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới nhờ Thiền
 
Matthieu Ricard, một nhà cựu di truyền học người Pháp mới đây được các nhà nghiên cứu chứng nhận rằng, ông là người đàn ông hạnh phúc nhất thế giới.
Matthieu Ricard, 66 tuổi, từng là một nhà di truyền học nhưng bất ngờ rời bỏ con đường nghiên cứu của mình để đến với Phật giáo. Ông đã đến Ấn Độ cách đây 40 năm và trở thành một học giả thân tín của Đại Lai Lạt Ma. Không những vậy, Matthieu còn được các học giả phương Tây hết sức tôn trọng, họ đã đặt cho ông biệt danh là nhà thiền học vĩ đại.


Matthieu Ricard luôn cảm thấy cuộc sống rất tươi đẹp và hạnh phúc

Nhà thần kinh học Richard Davidson đến từ trường Đại học Wisconsin (Mỹ) đã thực hiện thí nghiệm quét não cho 100 học viên thiền định với 256 bộ cảm biến. Kết quả kinh ngạc đã đến với riêng Matthieu Ricard khi mọi thông số từ máy quét đưa ra chưa từng được biết đến từ trước đến nay. Theo đó, vỏ não trước trán bên trái hoạt động với tần suất nhiều gấp nhiều lần so với bên phải. Điều này đã đem đến cho Ricard một sự hạnh phúc vô bờ, không những vậy, những suy nghĩ tiêu cực dường như rất ít trong não của ông và nó đang ngày một giảm dần.


Các nhà khoa học đang tiến hành quét não của Ricard

"Chúng tôi đã nghiên cứu suốt 12 năm trời và giờ đây mới gặp trường hợp như vậy. Thiền định đã giúp người đàn ông này quan tâm hết mực đến cuộc sống xung quanh, lòng từ bi bao la và những cảm xúc được giữ cân bằng một cách kỳ diệu. Ricard như là một đột phá của giới khoa học", ông Davidson chia sẻ.


Hình ảnh não của Ricard rất khác người thường

Cũng theo nghiên cứu trên, mỗi người chỉ cần bỏ ra 20 phút/ngày và thiền định khoảng 3 tuần liên tục sẽ cảm thấy hạnh phúc và yêu đời hơn rất nhiều, những lo toan đến công việc, tiền bạc, stress... sẽ được cải thiện một cách đáng kể.

Ý kiến bạn đọc

Vui lòng login để gởi ý kiến. Nếu chưa có account, xin ghi danh.